1화
1화 · 2022-12-2610분 HIT: 스피드 트레이닝 기초빠른 속도의 타바타 스타일 루틴으로 스피드 트레이닝을 시작해보자. 필요 공간과 휴식 시간을 최소화해 효율을 높인, 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동.
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고강도 운동 HIT Season 1
1개 회차
2022-12-26 Reality
강도 높은 전신 운동으로 이루어진 효과 만점의 트레이닝 세션. 단시간에 확실한 결과를 얻는 것이 목표다.